Grüner Tee Wirkung, Grüner Tee Koffein

Hast du dich schon gefragt warum grüner Tee in China so beliebt ist und sogar als Nationalgetränk gilt? Suchst du eine Alternative zu Schwarzem Tee oder Kaffee? Hast du dich schon gefragt wie gesund grüner Tee wirklich ist?

Der grüne Tee ist das chinesisches Nationalgetränk. Die im Grüner Tee enthaltenen Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe. Von denen gibt es im Grüner Tee reichlich davon. Sie enthalten anti-oxidative Eigenschaften, können das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen mindern, da diese Cholesterinspiegel und Blutdruck senkend sind.
Der grüne Tee wirkt entzündungshemmend, antiviral, blutzuckersenkend, krebsvorbeugend und kann zudem die Entstehung von Karies und Parodontose hemmen.
Die im Grüner Tee enthaltenen Gerbstoffe können den Alterungsprozess verlangsamen und wirken Magen schonend.

Grundsätzlich kann man schon sagen das grüner Tee gesünder als Kaffee ist, der Tee mit belebender Wirkung und gesundheitlichen Vorteilen.

Das enthaltene Theanin besitzt beruhigende Eigenschaften und reduziert mentale sowie psychische Stressreaktionen.
Damit kann eine höhere geistige Leistungsfähigkeit von 2-3 Stunden erreicht werden.

Grüner Tee Wirkung

Hast du dich schon folgendes gefragt: „wofür ist grüner tee gut“?

Dieser hat besondere Eigenschaften und gilt im allgemeinen als sehr gesund. Grüne Tee hat eine anregende aber auch beruhigende Wirkung, kann die Herztätigkeit stimulieren und hat länger anhaltende belebende Wirkung als zum Beispiel Kaffee.

Ob Grüner Tee Gesund ist zeigen die Inhaltsstoffe. Dieser enthält unter anderem folgende Vitamine: Vitamin C, verschiedene B Vitamine, Vitamin K.

Zu dem Vitaminen enthält grüner Tee Magnesium, Kupfer, Zink, Calcium, Brom, Selen.

Eine weitere Wirkungsweise von grünem Tee ist die mögliche Bekämpfung innerer oder äußerer Pilze. Eine weitere grün Tee Wirkung ist die eventuell mögliche Vorbeugung gegen Krebs oder entzündliche Krankheiten.

Mit grüner Tee abnehmen? Ja, grüner Tee kann beim Abnehmen unterstützen.

Aufgrund den Inhaltsstoffen kann es das Immunsystem fördern und gegen Erkältung helfen.

Eine weitere Wirkung des grünen Tees ist das es gegen Karies und Mundgeruch helfen kann und bei chronischer Müdigkeit belebend wirkt aufgrund des enthaltenen Teein.

Grüner Tee kann die Gedächtnisleistung verbessern und gesunde und Faltenfreie Haut fördern. Ist Gut für Magen und Darm aufgrund den enthaltenen Gerbstoffe.

Eine weitere Wirkung von Grünem Tee ist die Möglichkeit Herpes loswerden.

Zu guter letzt kann es bei Stress unterstützend wirken.

Aufgrund den hohen Unterschiede in Punkto Qualität ist besonders darauf ein Augenmerk zu legen und zu achten. Dabei ist es unter anderem Wichtig auf Bio-Qualität zu achten. Natürlich sollten Menschen mit Herzproblemen, aufgrund des Koffeingehaltes ihren Arzt kontaktieren.

 

GrünTee alleine ist nicht in der Lage Krankheiten zu heilen aber kann unterstützend wirken. Wenn du ein bestimmtes Leiden hast resultiere bitte dein Arzt um mit GrünTee unterstüzend zu arbeiten.

Grüner Tee beinhaltet bekanntlich Teein, was allerdings vom Dünndarm und nicht direkt vom Magen aufgenommen wird. Für Menschen mit Magenproblemen beim Konsum von Kaffee könnte das eine Alternative sofern nicht auf Koffein verzichtet werden will.

Nebenwirkungen

Sofern du nach der Einnahme des grünen Tees eine Verschlächterung beobachten solltest, ist es ratsam die Einnahme zu unterlassen. Wenn negative Symptome oder Schmerz verstärkt wird ebenfalls damit aufhören.
Ggf. solltest du mit deinem Arzt Rücksprache halten.
– Bei Schwangerschaft nicht trinken

 

Grüner Tee Koffein

Hat grüner Tee Koffein? ja,

Koffeingehalt schwankt und ist von Teesorte zu Teesorte unterschiedlich, bei etwa 10 mg auf 100ml (im Vergleich Kaffee liegt bei ungefähr 80 mg- 115mg/100ml).

 

Grüner Tee kaufen


Matcha Tee kaufen

Werbung:

Bio Matcha Starter Set – Love Blend – Gold Prämiert 2014 – (30g original Bio Matcha + original Matcha-Bambusbesen + original Matcha Löffel)

Matcha Tee ist aus dem Teeblatt des grünen Tees klein-gemahlenes Pulver. Mit Matcha Tee drinkt man das komplette Blatt der Pflanze. Noch direkter kann man die Vorteile des grünen Tees nicht trinken.

Das besondere dabei ist die Zubereitung von Matcha Tee. Das Pulver wird nach Packungsanleitung dosiert in eine Schüssel gegeben und aufgegossen. Anschließend wird des mit dem Besen schaumig geschlagen um den puren Geschmack zu bekommen.

Hier bei Amazon Matcha Tee kaufen

Grüntee Extrakt

Ironmaxx Green Tea 130 Kapseln, 115,4 g

Hiermit kannst du die Vorzüge von grünem Tee genießen ohne dir dabei eine Tasse Tee zubereiten zu müssen. Das spart natürlich viel Zeit. Auf die schnelle oder mit zur Reise bieten Grüntee Extrakt Kapseln eine perfekte alternative. Grüntee Extrakt Kapseln können den Kreislauf anregen um mit Grüntee abzunehmen.

Jetzt Grüntee Extrakt bei Amazon kaufen

 

 

 

Grüner Tee kapseln

Grüner Tee Extrakt – Green Tea Hochdosiert – Tagesdosierung 3400mg – 360 Kapseln – 90 Tage Kur – 40% Polyphenole – 10% EGCG – Zur Diät Ergänzung & Gewichtskontrolle – Green Tea – Vit4ever Premium Nahrungsergänzungsmittel

Schmeckt dir grüner Tee nicht? Ist dir die Zubereitung zu aufwendig und Zeitintensiv? Suchst du eine einfachere Alternative statt dem Tee selber um die Vorteile von grünem Tee zu erhalten? Versuchst du gerade abzunehmen?

Probiere die hochdosierte grüne Tee Kapseln mit all den gesunden Inhaltsstoffen des grünen Tees. Grünteeextrakt Kapseln eignen sich perfekt Grüner Tee in den Alltag zu integrieren.

Hier Grüner Tee Kapseln bei Amazon kaufen


 

Grüner Tee Smoothies Rezepte

 

Grüner Tee Smoothie Rezept

1/2 Teelöfel Matcha Teepulvermixitblenditenjoyit
150 g frischer Spinat
250 ml Kokoswasser
200g Ananas (auch TK)
200g Mango (auch TK)
1 Teelöfel Grüner Tee Pulver

 

Sommer Feeling Smoothie Rezept

1 Teelöfel Matcha Teepulvermixitblenditenjoyit
1 Teelöfel Matcha Teepulver
150 g frischer Spinat
1 Dose Kokosmilch
4 Bio-Minzblätter
200g Heidelbeeren (auch TK)
ca. 1 Glass Traubensaft

 


Werbung:

Die 33 besten Matcha Tee Rezepte: Trendrezepte für Kuchen, Desserts, Smoothies & Co.

Suchst du eine Möglichkeit die gesunden Vorteile von grünem Tee bzw. Matcha Tee in deinen Alltag und in dein Essen zu integrieren?

Jetzt die besten Matcha Tee Rezepte bei Amazon kaufen

 

 

 

 


 

Quellen/Literaturnachweis:

Laura Greenwood, Grüner Tee: Gesundheit aus der Tasse, 23.06.2014

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.